お仕事マインド日記

ロケットスタート宇宙花2021-09-14 08:00:00

 

筋トレやジョギングなど、「やろう!」と決意したことを先延ばしし、一向に取り掛かれないという人は「クリエイティブアボイダンス」が発動しています。

「今日は疲れたから」など言い訳をすることで、チャレンジすることを避けているのです。

こういう場合は、きっかけの号令を自分にかけて、とにかく動き出すクセを付ける必要があります。

ロケットのカウントダウンをイメージして「3・2・1・0」に合わせて動き出すといいでしょう。

たとえば、早起きしたい時は、「5・4・3・2・1・0」と数えてからとにかく飛び起きます。

ロケットスタートの合図で、すぐに布団から出られるようになります。

試してみてください。

以上、「宇宙花(コスモ)」でした。

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