お仕事マインド日記

脳をリフレッシュさせる宇宙花2022-08-04 06:00:00

頭がスッキリしているとき、わたしたちはあまりイライラしません。

ところが疲れがたまってくると、ささいなことでもイライラしてしまうものです。

そんなときは「片目隠し」で頭をスッキリさせましょう。

まず、右目を閉じて手のひらで覆い「今、左脳が休んでいる」とイメージします。

30秒経ったらゆっくり目を開いて、「左脳がリフレッシュした」とイメージします。

これを左目、右脳についても行います。

頭がスッキリすることを感じてください。

以上、宇宙花(コスモ)」でした。

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