お仕事マインド日記

力を抜いて仕事を行う宇宙花2022-07-21 06:00:00

わたしたちは、日常生活の中で常に肩の位置が高く上がっています。

つまり、肩に力が入っているということです。

気づいた時に意識して肩の力を抜いてやることが必要です。

ただ「力を抜こう」と思っただけでは、力は抜けません。

力を抜くには、まず、これ以上はムリというところまで力を入れるのがコツです。

肩を思い切り上げてから、パッとゆるめてみてください。

肩だけではなく上半身の力が抜けたことがわかるでしょう。

肩こり防止のためにも、リラックスして仕事を行うためにも、まめに肩の力を抜きましょう。

以上、宇宙花(コスモ)」でした。

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