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カッとなった時、頭を冷やす簡単な方法があります。

立って両足の親指に力を込めるのです。

ムカムカした時は上半身に力が入っています。

ですが怒りで体が硬直している時に首や肩をリラックスさせようとしても、うまくいかないものです。

全身はつながっているので、足の親指で上半身をほぐすのです。

東洋医学で「鼻詰まりは足首を回せ」とか「お腹の具合は頭頂部を刺激せよ」というのと一緒です。

スーッと気持ちが落ち着くこと間違いありません。

以上、宇宙花（コスモ）でした。